Last Updated on 29/03/2023 by Jean-Paul RIVES
Le bullet journal : une méthode pour être organisé au quotidien.
Un jour, Sophie a pété les plombs…
Sophie est une freelance dans le marketing, tous les jours en plus de son métier elle doit s’occuper de ses 3 enfants, ranger sa maison, répondre à ses amis, faire ses emplettes, préparer les repas…
Chaque jour, c’était une course folle !
Elle courait toujours comme une poule avec la tête coupée, manquant des rendez-vous et égarant des Post-its.
Elle avait tellement de choses à accomplir que son cerveau faisait des bulles et apparaissait comme un fromage suisse, avec plus de trous que de mémoire !
La mise en place des listes de tâches quotidiennes qui débordaient de tous les côtés la remplissait d’effroi et d’incompréhension.
Elle en avait marre d’avoir l’impression de brasser du vent et d’apparaître totalement inefficace. Aussi elle a fait appel à une amie experte en organisation.
Sa copine Julie est donc venue à son secours et elle a aidé Sophie à créer un système simple avec un bullet journal. Ce système a énormément amélioré le quotidien de Sophie et depuis qu’elle a mis en place cette méthode, elle revit !
Pratique et très tendance actuellement, le bullet journal ou le bujo remplace les agendas classiques et planners des freelances.
Ce petit carnet fait-maison, agrémentée à souhait, rassemble des notes, des rendez-vous, mais aussi des objectifs, des trackers, et le plus important, il laisse libre cours à la créativité. Véritable organiseur au quotidien, il représente aussi une excellente activité anti-stress, surtout pour les freelances, qui croulent sous plusieurs missions.
Le bullet journal c’est comme un outil magique qui rend la planification de vos jours et semaines futurs incroyablement facile.
Prenez un Mojito et préparez-vous à être gâté – votre nouvel assistant virtuel organisera tous les aspects de votre vie afin que tout se passe bien !
Tout sera consolidé en un seul système : le Bullet Journal. Avec lui, rien ne sera oublié ou désorganisé. Et, plus importants encore, votre santé mentale et votre bien-être passeront toujours en premier !
Organiser votre bonheur, peu de gens l’envisagent, mais la différence que cela fait est incroyable !
Découvrez ici ce qu’est le bullet journal, et comment le mettre en place.
Qu’est-ce qu’un bullet journal ?
Inventé par le designer américain Ryder Carroll, le bujo fait actuellement fureur, notamment chez les freelances et les travailleurs indépendants qui embrassent plus d’une mission.
Infopreneurs, coachs, consultants ne jurent désormais que par le bujo pour être organisé au quotidien.
Le bullet journal, aussi appelé bujo, est un journal assez spécifique. Situé entre l’agenda de bureau, le planner, le bloc-notes, mais aussi le journal intime, c’est un carnet sur lequel on note des objectifs, des tâches et des notes. 100 % DIY, ce carnet « fait-maison » constitue un véritable système d’organisation quotidienne, que ce soit pour la vie personnelle ou la vie professionnelle.
Le Bullet Journal est différent d’un agenda traditionnel, car il n’est pas prérempli, vous avez la liberté de personnaliser votre journal de quelques manières que ce soit.
Vous structurez votre journal dans les limites d’une approche préétablie, qui comprend généralement un calendrier mensuel, un plan annuel, une liste hebdomadaire ainsi que des pages pour les notes quotidiennes.
Lorsque vous commencez à utiliser le Bujo, vous avez un carnet vide et vous allez le configurer comme vous le souhaitez. C’est à vous de décider à quoi cela ressemble et quel système d’organisation fonctionne le mieux pour vos besoins.
Pour ceux qui aiment personnaliser, créer un carnet à partir de zéro est une expérience exaltante. Mais si vous ne savez pas par où commencer et si vous vous sentez perdu, ne vous inquiétez pas – il n’y a pas lieu de paniquer !
Dans la section suivante, vous apprendrez tout le nécessaire pour créer votre propre bullet journal du début à la fin !
Quel est le but d’un bullet journal ?
Le but du bullet journal est avant tout de vous aider à être organisé au quotidien.
Il vous permettra de suivre vos tâches, vos objectifs, vos événements et vos rendez-vous ainsi que vos notes, de sorte que vous n’en oubliez aucun.
Le bujo vous permet aussi de réfléchir, de faire une rétrospective ou encore une introspection sur votre vie quotidienne.
Tenir un carnet à liste comme le bujo vous aidera à atteindre facilement vos objectifs.
En faisant appel à la créativité, remplir un journal vous permettra aussi de vous évader, de vous déstresser.
Comment faire un bullet journal ?
Qu’il y a-t-il dans un bullet journal ?
Personnalisable, le bullet journal peut contenir de tout et de rien.
D’un simple agenda avec une photo personnalisée à des trackers bien établis, il peut aussi contenir des bribes de vacances, ou de voyage, des tickets de bus, etc.
Généralement, on trouve un calendrier mensuel et un plan annuel où sont notées les tâches importantes de l’année ainsi que les événements.
On trouve aussi dans un bujo, un calendrier mensuel ou hebdomadaire, puis des pages blanches qui sont réservées aux entrées quotidiennes ou daily log.
Ensuite, on peut aussi trouver dans un bullet journal, des collections dédiées à des objectifs plutôt personnels comme les livres à lire, les séries TV ou films à programmer, des recettes de cuisine, des endroits où voyager, etc.
En véritable carnet créatif, le bullet journal contient aussi des pages personnalisées, dont le contenu s’articule autour de :
- Trackers hebdomadaire ou mensuel : pour noter votre humeur, vos rdv à la salle de sport, vos listes de course et même votre habitude de vous hydrater.
- Des pages d’inspiration pour les dessins, les créations artistiques, le coloriage et mandalas, etc.
- Des listes d’idées infinies.
Comment s’organiser avec un bullet journal ?
Le principe originel du bullet journal consiste à organiser son quotidien autour de bullets.
Les bullets ce sont des listes organisées, souvent en bloc. Le bujo étant personnalisable, il n’y a pas de règles spécifiques sur la façon de remplir et tenir son journal.
Toutefois, généralement le bullet journal s’élabore comme suit :
- L’index : c’est la première page du bullet journal. Il est considéré comme le sommaire de votre agenda personnalisé et comprend en quelque sorte les chapitres de votre journal. Pour vous aider à naviguer dans votre bujo, vous pouvez ajouter dans l’index les numéros de page ou des mots-clés.
- Le futur log : cette page représente une vue d’ensemble de vos événements et des tâches à faire durant l’année ou le semestre. Il peut contenir votre planning annuel, des dates d’anniversaire, des listes d’idées, etc.
- Le monthly log : cette page correspond au calendrier mensuel et représente une vue d’ensemble des tâches que vous devez faire dans le mois ainsi que vos objectifs à court terme.
- Le daily log : ce sont les pages allouées à votre quotidien que vous pouvez organiser sous forme de liste, de points de croix ou de flèches.
- Les bullets : les bullets en lui-même représentent les symboles utilisés lorsque vous complétez vos tâches. Cela peut être des points, des croix, des cases à cocher, des ronds, etc.
- Les indicateurs ou signifiers : ils apportent une plus grande précision sur le bullet. Par exemple, une étoile pour les tâches urgentes et importantes, un point d’exclamation pour les choses urgentes, mais non importantes, un œil pour ce qui est important, mais pas urgent, etc. Il est possible d’ajouter des tas de symboles en fonction de comment vous organisez votre bullet journal.
Conseil pour remplir votre calendrier mensuel dans le bujo.
Voici par exemple, comment je remplis mon « Monthly log ».
En premier, je définis 5 chapitres principaux :
- – Travail Professionnel
- – Santé
- – Famille
- – Maison
- – Loisirs
Ensuite et pour chaque chapitre, je décris les objectifs à réaliser dans le mois.
Mes bullets sont simples.
J’indique,
« +++ » pour les objectifs prioritaires
« ++ » Pour les objectifs secondaires
« + » pour les autres objectifs moins importants.
Exemple :
Objectifs pour le Travail Professionnel
– Nouvelle version du logiciel AURELIS. +++
– Écrire 3 articles sur mon blog. +++
– Écrire 5 emails pour ma newsletter. +
– Se former sur le logiciel Camtasia.
– Posts sur les réseaux sociaux.
Objectifs pour la Santé
– Rendez-vous médecin le…. +++
– Reprise footing +
…
Comment remplir votre bullet journal au quotidien ?
Voici comment je remplis mon « Dayly log » pour être organisé au quotidien.
Dans le « Dayly log », je rédige rapidement les objectifs pour la journée, comme par exemple : rédiger une lettre à un ami, contacter des clients ou écrire votre cahier de vacances.
Ensuite, je définis précisément ce que je vais faire et je mets en œuvre les priorités en plaçant des bullets.
Puis j’indique quatre signes « + » pour indiquer la tâche essentielle à effectuer dans la journée.
Exemple :
++++ « Établir un devis détaillé pour la demande de Monsieur Dupont »
+ » Rédiger un email de ma newsletter ».
En fin de journée, je note les tâches réalisées et éventuellement le temps passé.
Quelles sont les fournitures indispensables pour créer un bullet journal ?
Pour créer un bullet journal, il vous faut quelques fournitures essentielles :
- Un carnet de notes en format A5, ou un cahier grand-format, contenant des pages blanches. Les modèles les plus tendances sont les carnets à point de type Moleskine ou Leuchtturm. Pour éveiller davantage sa créativité, on mise sur de la jolie papèterie. Vous trouverez dans les magasins de papèterie, une large gamme de petits carnets originaux et personnalisables.
- Un crayon pour faire vos dessins et un stylo pour la prise de notes.
- Des feutres à pointe fine, à bout rond, etc. pour décorer votre bullet journal.
- Des bouts de papier, des stickers, des autocollants, des blocs-notes permettent aussi de rendre les bullets originaux.
Quels sont les avantages du bullet journal ?
Tenir un journal en pratique permet d’avoir une meilleure visualisation de son planning annuel et de son calendrier mensuel.
Par conséquent, il permet d’être mieux organisé au quotidien et d’améliorer sa productivité.
En prenant connaissance de vos objectifs et tâches quotidiennes, vous évitez la procrastination.
En outre, le fait d’écrire ses objectifs permet de les visualiser et de mieux les concrétiser.
On ne parlera jamais assez de l’intérêt à noter les idées sur papier.
Par ailleurs, le bullet journal est un outil qui se suffit à lui-même.
Il peut remplacer votre agenda papier et toutes sortes de planners.
Mais il peut aussi compléter vos outils électroniques de planification comme votre agenda électronique, vos logiciels de gestion de tâches, vos plannings dynamiques.
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Merci d’avance.
À votre réussite …
Jean-Paul RIVES
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Personnellement, en plus de mon bullet journal, j’utilise les plannings automatiques définis dans AURELIS.
Ainsi chaque jour le logiciel AURELIS affiche les tâches pré-programmés que j’avais définies en début de mois. Cela permet de ne rien oublier et de suivre précisément mes différents projets.
Cet article a été publié en premier
sur le site : azl.mysoftcompagnon.fr
